Ti capita mai di alzarti la mattina e sentire debolezza nelle gambe?
Quando sali le scale a volte fai fatica e ti devi fermare solo dopo pochi gradini?
Succedeva anche a me ! Mi chiedevo “ma com’è possibile che a soli 54 anni , con tutto lo sport che ho fatto , non riesca neanche a fare una rampa di scale?”
Mi dovevo fermare e avevo il “fiatone”!
Ho iniziato con pochi e mirati esercizi di Pilates e ,solo dopo poche sedute , ho iniziato ad avere maggiore elasticità nelle gambe , soprattutto nelle articolazioni delle ginocchia .
È una bellissima sensazione avere gambe più leggere sia quando ti alzi dal letto al mattino che durante tutto il giorno .
Aiuta nelle attività quotidiane e facilità la vita!
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4 Commenti. Nuovo commento
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