VIDEO Archivi - MG3 Pilates & Coaching

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19 Ott 2018

Come ritrovare flessibilità nelle gambe in poco tempo!

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19 Ott 2018

Come tornare in forma in modo veloce e divertente

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19 Ott 2018

MG3 Pilates

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MG3 Pilates e Coaching si trova qui: MG3 Pilates e Coaching.

In Return to Life Through Contrology di Joseph Pilates, pubblicato nel 1945, troviamo spunti interessanti di una incredibile modernità.
Scriveva : “È necessario dedicare più tempo alla cura del corpo per raggiungere il benessere fisico. Ciò non significa sviluppare solo qualche particolare gruppo muscolare che ci piace, ma dobbiamo dedicarci allo sviluppo uniforme del nostro corpo nella sua INTEREZZA. Bisogna fare in modo che ogni parte del corpo svolga la sua funzione naturale sia per svolgere i lavori quotidiani , sia per avere energia per le cose piacevoli e rilassanti”.
Da Return to Life Through Contrology di Joseph Pilates ... di piùdi meno

MG3 Pilates e Coaching

Il significato del Pilates 😊💙 ... di piùdi meno

MG3 Pilates e Coaching

Cesenatico: una bellissima giornata in compagnia di persone speciali
Grazie Matteo per l’invito 😊🙅🏻‍♀️ ... di piùdi meno

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🌺 ROUND BACK 🌺

Questo esercizio di Pilates ha l’obiettivo di rafforzare gli estensori delle anche e delle ginocchia. Si lavora sul controllo degli addominali
per stabilizzare il tronco ed il bacino.

🌼 Monica e Sara 🌼

Monica e Sa Ras ... di piùdi meno

MG3 Pilates e Coaching

Lavorare con persone speciali, brave e motivate è MOLTO bello 😊🌺 ... di piùdi meno

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Macchine Originali di Pilates

MG3 Pilates

Macchine di Pilates: Ladderbarrel

Macchine di Pilates: Cadillac

Macchine di Pilates: Il Reformer

Gli esercizi di Pilates: come si eseguono?

Benefici del Pilates: respirazione, coordinazione, postura…