MACCHINE PILATES ORIGINALI: REFORMER

REFORMER

REFORMER è l’attrezzo più conosciuto e più usato nel Pilates perché il più versatile.
Infatti è quello che permette di eseguire movimenti di ogni genere ,dal più facile al più difficile, da ogni tipo di persona.
E’ composto da un carrello mobile che scivola su 2 binari grazie ad un sistema di resistenze prodotto da molle che sono di diversi colori a seconda della potenza, come ideato da Joseph Pilates che utilizzava le molle dei materassi negli ospedali di guerra per riabilitare i soldati feriti e con l’aiuto di corde.
La sfida è duplice poiché bisogna tenere
la stabilità del corpo su una superficie mobile, aumentando così la percezione del corpo nello spazio.
E’ adatto a tutti.

In particolare è utile:
per rimettersi in forma
per tonificare, per allungare,per rilassare
per chi è già allenato nel metodo e desidera sfide nuove ed impegnative
per gli anziani
per adolescenti in fase di sviluppo
per i soggetti in fase post-riabilitativa
per chiunque desideri dimagrire con continuità e senza rinunciare ad un fisico atletico
per gli atleti nell’ aumentare le loro prestazioni
per le donne in gravidanza e post-partum
per chi ha problemi di schiena
per chi ha problemi ossei , contribuisce a migliorare l’equilibrio e il funzionamento delle ossa
e…… per tanti altri casi!

 

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