Restare in forma e migliorare il proprio benessere fisico in maniera divertente e con risultati duraturi è possibile con il PILATES.
Ecco una piccola parte dei benefici del Pilates che avrai imparato durante la lezione:
Tonifica pancia,braccia e gambe
Allevia il mal di schiena
Migliora la postura
Allunga e rassoda
Ottimo per la cervicale
Aumenta la flessibilità muscolare e articolare
